Popular Posts

Kruška i zdravlje



Kruške prirodno regulišu razinu šećera u krvi što ih čini idealnom dijetnom namirnicom. Također imaju preventivno djelovanje na bolesti srca i krvnih žila jer snizuju razinu štetnog holesterola i djeluju na apsorpciju žučnih kiselina.
Zahvaljujući svojoj kombinaciji vitamina, djeluje na našu kožu blagotvorno poput kreme protiv bora, predstavlja idealnu namirnicu u dijetalnim režimima prehrane, a njen sorbitol učinkovito njeguje zube.
U 100 grama kruške nalazi se 58 kalorija koje  kasnije možete sagrjeti 16-minutnim hodanjem.
A možda biste željeli sok od kruške napraviti.tada je potrebno:
  • limunska kiselina
  • 3 l vode
  • 4 1/2 kg krušaka
  • 2 1/2 kg šećera
  • Operite kruške, očistite od košpica i isjeckajte.
  • Procijedite kroz čistu gazu, bez pritiska, tako da se čist sok izdvoji.Zatim sok prokuhati i sipati šećer i limusnku kiselinu,nbakon kratkog kuhanja sipati u staklenke i hermetički ih zatvorite.Sok držati u hladnoj prostoriji.

No comments:

Post a Comment