Koje su to namirnice koje “griju” tijelo ,može se reći da su to ove namirnice: kupus, poriluk,leće,bundeva, luk, divljač, janjetina, ovčetina, suho voće,orasi, lješnjaci, kesten; začini: biber,peršun,đumbir, bijeli luk, chili, curry, origano; jaka alkoholna pića,zeleni čaj, kafa, kakao,zatim kokosovo ulje itd.
Ali pored energetske vrijednosti namirnice, važan je i način kako se preradjuje namirnica, tj. kuhanje je važno. Supe, variva, jela koja se duže kuhaju, daju tijelu više energetske topline i tako ga griju.
Zimi je bolje pojesti skuhano jelo. Salata ili sendviči je bolje konzumirati ljeti nego zimi.Kuhane žitarice, kompoti, biljni čajevi daju tijelu dovoljno topline da se odbrani od vanjske hladnoće i tako zadrži zdravlje.
tags:namirnice griju tijelo,
No comments:
Post a Comment
Vaš komentar će biti provjeren te objavljen ili ne objavljen.Komentari upućeni vlasniku bloga neće se objavljivati.