Živčane smetnje

Živčane smetnje se mogu barem ublažiti.Istucati dosta bijelog luka i ostaviti u teglu ,zatim dodati lista koprive i blagog domaćeg sirćeta,sve pomiješati.

Može se mirisati,masirati sljepočnice,vrat,ramena ali i cijelo tijelo.
Stavljati obloge od ove smjese na tabane,dlanove i glavu.Ovo je dobro i kod glavobolje,nazeba,nesvjestice,muke.Pa tako se mogu ublažiti i živčane smetnje ,čovjek će biti sigurno smireniji.


tags:živci,smetnje,recepti,masaža,smirenje,

Psihička napetost

           Ako ste napeti psihički,potreban vam je ovaj čaj koji možete spremiti ovako: na 2 dl vode dodati 10 gr. bosiljka,da kuha 10 minuta i ostaviti poklopljeno 15 minuta.Čaj se pije mlak i na gutljaje i umiruje psihičku napetost.

Napomena:U većoj dozi ovaj čaj omamljuje i usporava aktivnosti.

tags:psiha,psihička napetost,čaj za psihičku napetost,čaj umiruje napetost,

Umor,razdražljivost

Umor,razdražljivost, depresija, dekoncentracija, nesanica na sve utiče nedostatak folne kiseline. Učestvuje u stvaranju DNK i RNK, genetskog materijala organizma, a posebno je važna kada tkiva i organi brzo rastu (trudnoća, djetinjstvo).Folna kiselina, prema nekim istraživanjima, može da zaštiti od raka debelog crijeva, raka dojki, grlića materice, pankreasa i želuca. 

Folna kiselina ili vitamin B9 član je vitamina B-kompleksa. Važna je za sintezu DNK i konverziju nekihaminokiselina. Nedostatak može dovesti do anemije.

Folna kiselina je zapravo pteroilglutaminska kiselina koja se sastoji od tri komponente: 2-amino-4-hidroksipteridinske jezgre, p-aminobenzojeve kiseline i glutaminske kiseline. To je narančastožuti kristaličan prašak teško topiv u vodi i organskim otapalima. Hidrolizira se pod utjecajem kiselina, a razgrađuje pod utjecajem oksidansa, reducensa i UV-zračenja.

Važna je u sintezi nukleinskih kiselina i održavanju normalne eritropoeze. Zato pri nedostatku folne kiseline može doći do megaloblastične anemije i problema s probavom.

Folna kiselina, vitamin B6 i B12 utiču na nivo aminokiseline homocistein u krvi. Povećane vrijednosti homocisteina su povezane sa srčanim oboljenjima, depresijom, Alchajmerovom bolešću. Nedostatak folne kiseline je u vezi i sa degenerativnim oštećenjima nerava i sa Parkinsonovom bolešću.

Bogati izvori folne kiseline su jetra, bubrezi, tamno zeleno povrće,kvasac,orasi,grah, soja,pivski kvasac, mlijeko,cijelo zrno žitarica, pšenične klice.

Ja sam slučajno saznao da imam dovoljno folne kisline u nekom ispitivanju u obližnjoj apoteci, pomoću nekog aparata olovke ali bilo ih je kojima je nedostajalo ovog vitamina.

tags:folna kiselina,nedostatak vitamina B9,umor,

Kod nestabilnih živaca

Ako imate nestabilne živce treba biti spreman na momenat kada bi mogli da kažemo ili učinimo nešto nepredvidjeno.Veoma je teško u početku sam sebe srpiječiti u onome što bi se moglo dogoditi.Poslije se čovjek kontroliše  ali pod uslovom da to želi i da se trudi da bude stabilan.

Za ovaj problem može se pokušati sa čajem koji se pravi od po jedne kašičice kamilice,gloga cvijeta,listova rutvice i pola kašičice vrhova pelina.
Sve se izmiješa te jednu kašiku sipati u pola litra prokuhane vode i poklopiti .
Čaj se pije uz jelo i uskoro bi mogli biti prvi rezultati.

tags;živci,recepti,

Simptomi depresije?

Važno je prepoznati simptome depresije:

• promjene raspoloženja tijekom dana. Često je stanje teže jutrom, a raspoloženje se popravlja kako dan napreduje. 
• Ipak, način promjene raspoloženja može biti potpuno obrnut.
• 
  
• poremećen san, često s ustajanjem vrlo rano ujutro, i nemogućnost nastavljanja normalnog sna. 
• opće usporavanje misaonog tijeka, ali i govora i tjelesnih kretnji
• osjećaj tjeskobe
• gubitak apetita i kao rezultat gubitak težine
• manjak energije
• nesposobnost uživanja u stvarima
• manjak koncentracije
• negativne misli o budućnosti
• osjećaj krivice
• okrivljavanje sebe i niska razina samopouzdanja
• osjećaj beznađa
• preokupiranost bolestima
• smanjena želja za seksom
• osjećaj zaboravljivosti

tags:simptomi depresije,depresija i simptomi,osjećaj krivice,umor,nedostatak sna,manjak koncentracije

Za smirenje živčanog sistema i još

Ružmarin sadrži puno vitamina C, služi kao zamjena za aspirin, smiruje živčani sistem, jaca probavu i liječi niski krvni tlak. Moze se koristiti u svim mediteranskim jelima. U većim količinama moze biti otrovan, izazvati proljev i nadražaj bubrega, a nikako se ne preporučuje trudnicama Jer moze izazvati pobačaj.Ruzmarin je veoma koristan kao lijek za poboljšanje cirkulacije krvi, za liječenje slabe probave i tromosti želuca i anemije. Biljka djeluje na poboljšanje funkcije jetre i pražnjenja žučnog mjehura, a to,  djeluje na opšte poboljšanje cijelog organizma. Koristi se za liječenje uzetosti, reumatizma mišića, živčanih bolova, glavobolje te duševne i tjelesne iznemoglosti. Koristi se i kao sredstvo za poboljšanje vida. Za upotrebu iznutra priprema se čaj, a za upotrebu izvana tinktura što služi kao sredstvo za masažu.Pa vrijedi probati .U narodu tinktura može koristiti i kod pojave bradavica po tijelu bilo gdje da su kao i sredstvo za rast kose.

tags:rast kose,ruzmarin,vitamina C,smirenje,

Neuropatija

Neuropatija je može se slobodno reći bolest živaca.

Često je prvi simptom oštećenja živaca smanjen osjet ili trnci u nožnim prstima ili stopalima.
 Neki ljudi osjećaju bol, dok drugi ne osjećaju ni bolni podražaj ni promjenu temperature. 
To može biti jako opasno, s obzirom da je riječ o signalima za opasnost.
 Ako dugo bolujete od dijabetesa, možda ćete zapaziti slabost mišića.oštećenja živaca mogu utjecati na probavni sustav i izazvati proljev. Neki ljudi iskuse osjećaj punoće u trbuhu ili mučninu. Možda ćete osjetiti vrtoglavicu ako prebrzo ustajete.
Oštećenje živaca zdjelice može dovesti do problema s mokraćnim mjehurom, a u muškaraca do impotencije. Zbog smanjene osjetljivosti vašim je stopalima potrebna posebna briga.

Klasifikacija dijabetičnih neuropatija

Simetrične
1. Distalna primarno senzorna polineuropatija
a. Afekcija uglavnom debelih vlakana
b. Mešovita
c. Afekcija uglavnom tankih vlakana a
2. Autonomna neuropatija
3. Hronične proksimalne motorne neuropatije a,b
Asimetrične
1. Akutna ili subakutna proksimalna motorna neuropatija a,b
2. Kranijalna mononeuropatijab
3. Trunkalna neuropatija a,b
4. Kompresivne neuropatije ekstremiteta
a Često bolne
b Moguć djelimičan ili kompletan oporavak

   -Liječenje dijabetičnih neuropatija-

   Osnovni principi terapije DN su: 1) optimalna glikoregulacija; 2)  eliminacija faktora rizika kao što sugojaznost, upotreba alkohola, pušenje 3) simptomatska terapija. Optimalna glikoregulacija dovodi do značajnog poboljšanja kod bolesnika sa fokalnim DN. Dosada je pozitivan terpijski efekat zapažen  pri primeni  inhibitora aldolaze-reduktaze, a-lipoične kiseline i g-linoleinske kiseline.
   Simptomatska terapija- Za otklanjanje  neuropatskog bola  i neprijatnih senzacija najčećeše se koriste triciklični antidepresivi, antiepileptici. U liječenju posturalne hipotenzije kod autonomne dijabetične neuropatije, koristi se fludrokortizon  acetat  u dozi većoj od 0.3mg. dnevno
   Liječenje dijabetične amiotrofije- Povoljan terapijski efekat dijabetične amiotrofije zapažen je primjenom IVIg u dozi od 0.4g/kg pet dana, potom se nastavlja sa kortikosteroidima.


Čitaj detaljnije:Neuropatije

Anksiozno deprersivni poremećaj F 41

Osobe koje pate od anskiozno depresivnog  poremećaja redovno ispoljavaju  znake prenadraženosti vegetativnog nervnog sistema, što je direktna posljedica povišene anksioznosti. Isti ne moraju biti konstantni u kliničkoj slici. 

Bitno je navesti i da ukoliko se registruje psihopatološka simptomatologija koja jasno upućuje na anksiozno – depresivni poremećaj, a u anamnestičkim podacima od pacijenta dobijemo informaciju o vremenski asociranoj značajnoj životnoj promjeni ili stresnim životnim događajima, potrebno je dijagnostiku razmatrati u okviru grupe – poremećaji prilagodbe. Ovo se naglašava obzirom da je uspostavljanje adekvatne dijagnoze kamen temeljac na kom se bazira daljnji terapijski rad.
Kako ga i sam naziv opisuje, ovu vrstu psihičkog poremećaja odlikuje, s jedne strane, prisustvo anksioznosti, a s druge i simptomatologija koja upućuje na depresiju. No, u psihopatološkoj ekspresiji ne može se izdvojiti niti jedan skup simptoma koji bi bio dovoljno izražen i predominantan kako bi se postavila dijagnoza određenog anksioznog, ili pak depresivnog poremećaja neurotskog tipa. Iz tog razloga anksiozno – depresivni poremećaj ustanovljen je kao zaseban nozološki entitet. 

Neko kaže da samo tražiš lijepe stvari i pozitivno razmišljaš i bolest će nestati,ali nije uvijek tako, mnogi su pili i lijekove pa teško da se pomaknu sa jedne tačke dok opet drugi brzo prihvate terapiju i budu bolje te prestanu sa pijenjem lijekova...
I kako kaže jedan ljekar od ove struke nemoj puno razmišljati o svojoj dijagnozi, o simptomima anksiozno -depresivnog poremećaja,liječenju i sl. i manje pričaj u društvu o tome i vidjet ćeš da sve ide na bolje.

tags:anksiozno depresivni poremećaj,psihički poremećaj,