Jedite ribu jer to je hrana niskokalorična, lahko varljiva, sadrži puno belančevina,Najbolje od riba je losos, tuna, srdela i haringa jer su tipične ribe koje sadrže omega-3 masne kiseline, ali može se koristiti čak i šaran, čije masno tkivo sadrži te masne kiseline.
Nemasne ribe su oslić, list i orada za one koji se dobro čuvaju od masnoća,ali riba kao riba je zdrava i zato jedite ribu barem dva puta sedmično.tags:riba,mosnoća,
No comments:
Post a Comment
Vaš komentar će biti provjeren te objavljen ili ne objavljen.Komentari upućeni vlasniku bloga neće se objavljivati.