Odavno je poznato da prelazak na inzulinsku terapiju u velikom broju slučajeva rezultira neželjenim porastom tjelesne težine. Međutim, ako vam je propisano inzulinsko liječenje morate znati da nije nužno dobiti neželjene kilograme. Prvo treba razumjeti kako inzulin djeluje, a nakon toga poduzeti potrebne korake kako bi se smanjilo ili izbjeglo debljanje.
Inzulin je hormon koji regulira glukozu u krvi, odgovoran je za bolje iskorištavanje glukoze i to je sigurno jedan od mehanizama zbog čega se osoba na inzulinu deblja. Pojednostavljeno, prije korištenja inzulina mogli ste više jesti jer je glukoza odlazila s urinom vani. Sad kad koristite inzulin glukoza se bolje iskorištava i potrebno vam je manje hrane. Brojite kalorije Zapamtite, morate uzimati manje kalorija i to ne treba biti teško. Napunite hladnjak i smočnicu voće, povrćem i integralnim žitaricama. Smanjite porcije i izbjegavajte visokokalorične zalogajčiće kao što su različite čokoladice, peciva i slično. Nemojte preskakati doručak Istina, ako preskočite obrok uštedite par stotina kalorija, ali drastično usporite metabolizam i sve vam se vraća s kamatama. Budite fizički aktivni Bilo koja aktivnost koja vam odgovara. Minimalno 2,5 sati tjedno. Uzimajte inzulin kako je propisano
Izvor: www.mayoclinic.com
tags:inzulin,dijabetes, |
ljekovite trave,čajevi,bilje,biljke,zdravlje,lijek za,prirodno,medicina,prirodni lijek,narodni lijek,narodno,ciste,želudac,neplodnost,srce,jetru,živce,bubrege,kičmu,oči,pluća,za bolove.Ljekoviti recepti,prirodni lijek,čaj,tinkture,mehlemi,sirupi,tinkturaza,ljekovitost,liječnik,travar,vidar,bol,tumor,kancer,aloa vera,gel,gospina trava,čuvarkuća,macina trava,vrkuta,zdravac,cista u kičmi,cista je,imam cistu,lijek za cistu,medicina,kamenac,neplodno,ljekovita,bajalica,epilepsija, omangogle@gmail.com
Pretplatite se na našu
you tube stranicu-priroda zdravlje za 10koja govori o prirodnom liječenju,ljekovitim travama,savjetima,recepti za koje niste znali itd. Stranica na You tube je napravljena za cijelu porodicu jer sadržava razne teme uglavnom korisne.
Popular Posts
-
Čaj za ciste bilo gdje da se nalazile.Mnogo osoba ima problem sa cistama a medicina savjetuje da se opearcijom odstrane.Međutim,ima način ...
-
Vide moje oči .....Koliko možemo pomoći svojim očima hraneći se zdravo ili uzimati hranu koja hrani oči? Zeleno povrće treba konzumirati...
-
Štitnjača i ljekovite trave:U prirodi je spas.Prije pet godina supruga je imala tegobe štitnjače,i trošila je neke tablete,kontrola svak...
-
Prirodni ljekoviti recept za hemoroide koji zasigurno djeluje,probajte,prvo se lijek mora napraviti a ide ovako: 300 grama čuvar...
-
Čaj za topljenje ili pucanje cisti na jajniku na prirodnoj bazi može biti dobro djelotvoran,vremenom se utvrdilo da je za još mnogo toga...
Inzulin i kilogrami-savjeti stručnjaka
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment
Vaš komentar će biti provjeren te objavljen ili ne objavljen.Komentari upućeni vlasniku bloga neće se objavljivati.