Lijepe noge možete imati ako redovno radite određene gimnastičke vježbe.Uz to biti će i svo tijelo savršeno.Postoje vježbe koje oblikuju listove i ojačavaju ih.Evo kako:Morate se nasloniti na ormar ili zid ili vrata leđima naravno te se polako spuštati do čučnja a da leđa ostanu uspravna a da ostanete na prstima podižući pete.Zatim se dignite ne pomažući se rukama a i dalje ostanite na prstima nogu.Ta vježba se izvodi u početku jednom dva puta a zatim druge dane sve više puta.Uz to ćet imati odličnu cirkulaciju u nogama.
tags:vježbe,lijepe noge,čučnjevi,cirkulacija,
tags:vježbe,lijepe noge,čučnjevi,cirkulacija,
No comments:
Post a Comment
Vaš komentar će biti provjeren te objavljen ili ne objavljen.Komentari upućeni vlasniku bloga neće se objavljivati.