Oči bolje vide:Savjet za savjetom.U prvom dijelu je opisana vježba pod nazivom "Dlanovanje,sada idemo dalje,druga vježba"Gledanje u svjetlost",oči se hrane svjetlošću ,dokazano je da životinje u marku brzo oslijepe.Vježbe kupanja očiju u svjetlosti može biti prirodna i vještačka.Svjetlost odmara tijelo i duh,opušta zgrčene mišiće,doprinosi boljoj ishrani nervnih ćelija,usporava starenje mozga,stimuliše mrežnjaču,eliminiše crvenilo i peckanje.
Ovako ide:Naočale ili sočiva treba skinuti.Pa se treba polako i postepeno navikavati na vještačku sjivetlost,da bi se kasnije oči izložile Sunčevoj svjetlosti,jer je mnogo efikasnije.Počet ćemo sa sijalicom od 25 vati.Sjedite u stolicu i postavite izvor svjetlosti ispred vas na daljinu od 2 metra,i da bude u visini očiju.Zatvorite lagano oči bez grčenja,jer očni kapci moraju uvijek da budu opušteni.Okrećite lagano glavu na lijevo,pa na desno,onda pravite krugove na jednu i na drugu stranu.Osjetite mišiće kako se relaksiraju.Prva seansa traje pet minuta,zatim povećajte do 20 minuta,ali postepeno.Zatim se prelazi na jaču sijalicu od 40,60,100 i 150 vati.To prelaženje traje danima.Poslije toga možete da idete na Sunce,kada nije jako,kao što je zimi.Pritom ćete ,u trajanju od nekoliko minuta praviti iste vježbe.A poslije svake seanse treba praktikovati prvu vježbu"Dlanovanje".Sretno.
tags:naočale,vježba za vid,lijek za bolji vid,vježba,imam bolji vid,vidim bez naočala,sočiva i vid,
Ovako ide:Naočale ili sočiva treba skinuti.Pa se treba polako i postepeno navikavati na vještačku sjivetlost,da bi se kasnije oči izložile Sunčevoj svjetlosti,jer je mnogo efikasnije.Počet ćemo sa sijalicom od 25 vati.Sjedite u stolicu i postavite izvor svjetlosti ispred vas na daljinu od 2 metra,i da bude u visini očiju.Zatvorite lagano oči bez grčenja,jer očni kapci moraju uvijek da budu opušteni.Okrećite lagano glavu na lijevo,pa na desno,onda pravite krugove na jednu i na drugu stranu.Osjetite mišiće kako se relaksiraju.Prva seansa traje pet minuta,zatim povećajte do 20 minuta,ali postepeno.Zatim se prelazi na jaču sijalicu od 40,60,100 i 150 vati.To prelaženje traje danima.Poslije toga možete da idete na Sunce,kada nije jako,kao što je zimi.Pritom ćete ,u trajanju od nekoliko minuta praviti iste vježbe.A poslije svake seanse treba praktikovati prvu vježbu"Dlanovanje".Sretno.tags:naočale,vježba za vid,lijek za bolji vid,vježba,imam bolji vid,vidim bez naočala,sočiva i vid,
No comments:
Post a Comment
Vaš komentar će biti provjeren te objavljen ili ne objavljen.Komentari upućeni vlasniku bloga neće se objavljivati.