Pretplatite se na našu
you tube stranicu-priroda zdravlje za 10
koja govori o prirodnom liječenju,ljekovitim travama,savjetima,recepti za koje niste znali itd. Stranica na You tube je napravljena za cijelu porodicu jer sadržava razne teme uglavnom korisne.

Popular Posts

  • Cista u kičmi
    Ciste mogu biti svugdje.Kod mog prijatelja cista se pojavila u kičmi.Bolove koje je on podnosio ne mogu ni opisati.išao je ljekarima u aus...
  • Ciste u dojkama
    Ciste u dojci su česta tema kod žena i veoma često se traži nešto više na ovu temu.Da na biste lutali po internetu ovdje možete pročitati ...
  • Ciste,pijesak,kamenčići nestali
    Cista i pijesak u bubregu Ciste u bubregu ili na bubregu su česte posebno ako je neko imao pijesak ili kamen koji je stvorio udubljenje tu ...
  • Kosti,kičma,zglobovi...
    Kosti i kičma :Tema je popularna i evo još o tome.Ko ima problema sa ovim ,nema mu druge nego da i ovo pročita. Nedavno sam pisao o plavi...
  • Klinčići- vodena kila u beba-narodno liječenje
    Kad se rodi beba ,svi drhtimo nad njom i trudimo se da joj bude što bolje,uglavnom da ne plaće.Mada je korisno da se isplaće naravno u norm...

Vitamini i imunitet

Vitamini koji su potrebni našem organizmu su A,B1,B2,B5,B6,B9,B12,C,D,K,PP,E,F.
To su organska jedinjenja koja su neophodna za normalno funkcioniranje našeg organizma ali sve zbog našeg zdravlja.Na primjer vitamin B6 je važan -piridoksin- za iskorištavanje bjelančevina te igra jednu od glavnih uloga  u metabolizmu masti.

Dnevna doza na primjer od klica pšenice je samo blizu  50 grama,jer tu većima 2 mg ovog vitamina,dok je potrebno za muške 1,8 a žene 1,6.Vitamina B6 možemo naći u bananama,avokadu,lješniku,mlijeku,kvascu,mahunarkama,klicama žitarica.

 tags:vitamini,banane,bjelančevine,

No comments:

Post a Comment

Vaš komentar će biti provjeren te objavljen ili ne objavljen.Komentari upućeni vlasniku bloga neće se objavljivati.

Subscribe to: Post Comments (Atom)